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魏虚沉默地听完，低声说：“难怪你醒了之后那么奇怪……”

不会roll大成功。你说疯狂症状是为每个人量打造的吗，那无能为力的觉真的让我觉得很可怕。”

“没开玩笑，我说真的。”年未已正说：“被剥夺觉过了那么久，你不懂重新拥有觉是多么快乐的事，所以我想化质，更多地受质层面的刺激和快，我是真心想锻炼变得更健康一，没骗你。”

“啧，腰，收！我给你数着呐，三个——四个——五个——”

“魏导，醒醒，我有事请教你。”年未已随手带上门，殷勤地说：“你有没有简单有效的锻炼方法，我想练得壮一。就那，不门也能，别太累，一个月就有效果的训练方法？”

年未已看魏虚睛盯着地面，沉浸在自己的思维中。他本以为魏虚在想说什么来安自己，但魏虚皱眉，似乎听到了令他十分困惑的事，最后什么也没有说。

“这个简单。”年未已信心满满地说，放昔，伏地开始俯卧撑。魏虚监督他，看他两条细胳膊弯折了两三，再用力就颤颤巍巍仿佛上了岁数，黏在地上一样抬不起来。

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“嗯…有理，那你在这里二十个俯卧撑，练练肌？”

魏虚暗自沉思，都没有注意到年未已跟在他后面了房间。

年未已：“小事，小事。”

魏虚看年未已说得有鼻有，便也走心地给他想了想：“那倒是好，你力好就不会在游戏中给我拖后了。不过你基础太差，光学会平衡呼、找肌发力就得练习一个月，不持是不会有效果的。”

年未已：“不怕，我这人特别有毅力！”

“除了饮就是锻炼了，每天无氧和有氧结合，力量和耐力训练间隔开，你要是这么有劲那我们就从现在开始吧。”魏虚抱起臂，打量着年未已瘦削的，思索：“你不了械，就先围着大厦跑两圈……”

“而且你不能吃那么多甜，碳摄不利于增肌。你得多吃白质和蔬菜，饭量最好是现在的两倍。”

年未已勉勉了十个，就顾不上魏虚的嘲笑，轱辘一翻躺上床，上了草莓昔休息。等把气儿匀，为了驳回面，他又振振有词地说：“不对，在卡尔克萨里我爬了好几百级台阶，现在肯定没有力了，午再说，午再说。”

魏虚瞥他一，转倚在桌边上，严肃地建议：“喝板蓝？”

年未已脸顿时皱起来：“这…去外面跑圈，太危险了吧？”